あなたが職場の人間関係やストレスの対処法で悩んだときに覚えておくと便利なこと

この記事を読むのに必要な時間は約 13 分です。







こんにちは、senaです。



あなたは、

職場の人間関係やストレスで仕事を辞めたい?

と感じていませんか?



職場の人間関係でストレスを溜めない方法なんかがあれば、

知りたいと感じていませんか?



長らく悩まされている人であれば、

一刻も早く会社を辞めたいと思っているかもしれませんね。



会社を辞めたい人の大半が、職場の人間関係のストレス





会社勤めをしている人の大半が、

職場の人間関係のストレスを抱えていると言います。


人間が居ればどこへ居ても、

人間関係の摩擦が起こります。


ストレスを溜め込んでしまう性格だと、

どの環境に属しても、人間関係のストレスで、

神経をすり減らしてしまうことになってしまいます。



女性に多い、適応能力が優れ過ぎて自分が疲弊してしまう女性




特に、現代の女性の方は、適応能力が優れ過ぎていて、

色んなことを考えすぎて疲れてしまう女性が多い様に感じますね。


初対面の人ともすぐに仲良くなれる
部署が変わっても転職先でもすぐに職場になじめる
新しい仕事に参加しても皆とうまくやっていける



何事にも素早く適応することが出来るのは、
実は男性よりも女性の方が多かったりします。


仕事を辞めたいと悩んでいる今のあなたからすると、
私はそんなこと無いですよ、と言われそうですが、
男性よりも女性の方が適応能力には優れています。


コミュニケーション能力の高さでは男性は女性に適いません。
事実、脳の仕組みから見ても男性より女性の方が、
適応能力に優れていると脳の専門家が言っていますからね。


皮肉にも、この適応能力の高さこそが、
職場の人間関係のストレスを生じさせる諸悪の根元だったりします。


女性に限らずですが、特にこの適応能力が高く、
気を遣い過ぎてしまう人は、
返ってストレスを溜め込んでしまいやすいですね。


適応能力が高い人が劣等感を感じる意外なポイント



適応能力が高い人は、自分が高学歴であるということさえも、

劣等感を抱いてしまいます。

人より優秀な大学を卒業したことが劣等感になるなんて意味わかんない!

と思う人も居らっしゃるでしょうね。


就職活動をする際には高学歴が好都合に働きますが、

本人たちからすると「学のある人間」が実際の職場で

受け入れてもらえるのか不安を抱えていたりします。


女性の社会進出が当たり前の時代になりましたが、

実際の職場環境はまだまだ男尊女卑の文化が根強く残っています。

リアルな現場では、男社会で、周りを見渡せば男ばかりという職場も

まだまだ少なくないでしょうね。


適応能力が過剰な高学歴女性にとっては、

そういう男社会の中で、よりいっそう不安が増すと言います。


男性に気を遣える優秀な女性なんかだと、

男性たちのプライドを傷つけてしまわないように、

慎ましく仕事をしよう、なんて考えていたりする訳です。



婚活中の女性の中には、自己紹介を、

実際よりもダメ子に書くという人も居るくらい

なんだとかw




超難関の4年制大学を卒業しているのにも関わらず

短大卒と書いてみたり。



恋人をつくる暇もなく一生懸命働いて、

年収500万円を超えているのに、

年収300万円と書いてみたり。



バリバリのキャリアウーマンで役職付きなのに、

役職名は絶対に書かなかったり。



これはちょっと分かる気がしますねw

男性側も自分より圧倒的に優れている女性には、

近付きにくいと感じてしまうかもしれませんからね^^;



こういう行為は全て、適応能力が過剰で

優秀な女性たちの考えとして、

高学歴で、仕事もできて、高収入の女性は、

男性には受け入れてもらえない。絶対に!

という思いが根底にあるからなのでしょうね。 (笑)



実際の職場でも、本当は分かるのに分からないフリをしたり、

本当は出来るのに、ここが出来ないのですがと、

わざと男性に頼ろうとする女性が居ますが、

その心理も同じことでしょう。



もちろん、女性から頼りにされて嬉しくない男性は居ませんし、

女性から頼られれば男性は喜んで応えるでしょう。



その男のドヤ顔を見ながら、

適応能力が過剰な女性たちは、

プライドを傷付けなくて良かったと、

ホッと安心するのです。








ありのままの自分を隠し続けていてもいいことはない




誰にも頼らずに何事も一人で出来てしまう出来る女性というのは、

男性からすると、可愛げがない女に見えてしまうかもしれませんね。

だからといって、出来ないフリをするのは間違っていると言えるでしょう。


本当は結婚して幸せになりたいのに、

職場の皆に過剰に気を使って、

結婚なんて考えられません。今は仕事が大事です!

なんて宣言する女性も居る様ですが、

そう宣言してしまうと職場で女として、

扱ってもらえなくなるだけですからね。


宣言翌日から、風当たりが急に強くなることだって

あるかもしれませんよ。


本当の自分を隠して、他人に都合の良い自分になる

必要なんて無いんです。



自分の人生を生きているんですから、

自分が一番喜ぶ選択をしてあげてください。



ありのままの自分を隠したり、

自分を下に見せようと要らぬフリをしたり、

今の環境に気を遣って適応していこうとするのは、

心身の健康にも良くありませんよ?



さらに言えば、往々にして事態はもっと悪化していきます。

頑張れば頑張るほど職場の人間関係がギクシャク、

気が付いたら、仕事を辞めたい!と思うほどに病んでいた・・・

それが適応能力に優れ過ぎた女性の末路です。



やっぱり、自分に嘘を付いていても、

いずれバレますし、化けの皮が剥がれます。 (笑)








適応能力が過剰で優秀な女性たちに共通する心理とは?




適応能力が過剰で優秀な人間に共通する気持ち。

それは、嫌われたくないという気持ちです。


人に好かれたいという純粋な気持ちは誰もが持っています。

そこに嫌われたくないという不純物が混じってしまうと、

全く別物になります。


好かれたいと嫌われたくないは、

同じようで全く別物です。


不思議なことに、人は好かれたいという気持ちよりも、

嫌われたくないという気持ちの方が大きくなってしまうと、

行動に移す傾向があります。


快楽よりも苦痛を避ける人間の心理と同じです。



嫌われたくないという気持ちが、

仕事を辞めたいと思う根本原因になることもあったりします。




職場シーンでありがちな例を挙げますと、


社内で同僚とすれ違ったとき、

こちらからは軽く微笑みかけたのに、

相手が表情ひとつ変えなかったとしたら、

あなたならどう感じますか?


私、無視された?

私、なんか悪いことした?

などと考えますよね。



すかさず相手のところへ駆け寄って、

ねえ、何かあった?と聞いて、

いや、ちょっと考え事してて、


という答えが返ってきたとしても、


ねぇ、私何か気にさわるようなことした?

と、不安に感じてしまい、

しつこく質問をしてしまうかもしれません。


なぜなら、嫌われたくないから。


君、しつこいね〜と周りから言われたり、

今の私、しつこい?と自分で感じたら、

それが、嫌われたくない病にかかっているサイン

だと言えますw




あなたは大丈夫ですか?w


他人の評価を気にするあまり、

相手の表情を伺い過ぎて、

神経をすり減らして疲れてませんか?



他人の評価を気にしなくて良い理由を、

以前記事にしましたので、

よければこちらも参考にされてください。

他人の評価が気になる? 人にどう思われてるか気にしなくて良い理由。



大事なのは、自分に起こったそのサインを見逃さず、

嫌われたくないという気持ちを、

好かれたいという気持ちに転換していくことが大事です。


言霊という言葉があるように、

言葉には魂が宿ると言います。


嫌われたくないと思えば思うほど、なぜか嫌われてしまう。


好かれたいという気持ちを純粋に持ち続けていれば、

いつの間にか好かれているものです。


あなたの思ったことは、そのままあなたの未来になる、


これはあながち本当ですよ!



なんだかスピリチュアルな話しになってきて

しまいましたが、



職場の人間関係のストレスで仕事を辞めたいと思ったら、


嫌われたくないという気持ちが強くないか?


人の目を気にし過ぎて、時にしつこい態度をとっていないか?


これを確認してみてください。

これらに該当していても、問題ありません。


こんなのは、あなた次第で改善できることだからです。 (笑)


嫌われたくない を 好かれたい という気持ちに転換させ、

それに見合った言動を心がけましょう。




極論を言ってしまうと、他人に好かれたいとかも、

考えなくていいですw



自分の人生を生きているのですから、

自分のことだけ考えて生きていきましょう^^




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今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました!



sena.










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